21世纪少年叶凡意外穿越，成为青龙大陆擎天宗的少宗主。宗门被灭？老爹被杀？没关系，我可以开山立派，打造世上最强宗门。弟子少？底蕴薄？没功法？没关系，我有琳琅书阁，功法秘籍应有尽有。
江一夏，曾经站在食物链顶端的男人，一夜之间损失所有，只为救赎无辜的孩童，从此开启奶爸人生，凭借一手好菜，在蓝田古镇站稳脚跟，然而真正被救赎的究竟是无辜的孩童，还是江一夏自己。
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